Vital und unbeschwert! Monat August 2015
Die tägliche Runde hält fit Sport ist gesund, keine Frage.
Doch Joggen oder Schwitzen im Fitness-Studio ist nicht jedermanns Sache.
Zum Glück ist so ein Aufwand nicht immer nötig: Studien zeigen, dass bereits regelmäßige Spaziergänge einen positiven Einfluss auf unsere Gesundheit haben. Bewegung an der frischen Luft reduziert Stress, regt den Stoffwechsel an, verbessert die Blutwerte, fördert die Konzentration und hebt die Stimmung.
Wer dabei einen flotten Schritt zulegt, trainiert gleichzeitig sein Herz-Kreislauf- System und verbrennt auch ein paar Kalorien. Sprechen Sie uns an, wir helfen Ihnen gerne bei Ihrer Aktivitätenplanung!
Falls Sie doch mal mit Muskelkater, Verstauchung oder gar Schmerzen zu kämpfen haben:
Wir haben garantiert passende Salben und viele weitere Tipps für Sie.
Wir wünschen Ihnen einen aktiven September!
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